FORSTÅ DIN FRYGTFrygt en af de mest grundlggende flelser i mennesket kan vokse sig s stor, at den kommer til at dominere og styre vores liv. Bogen beskriver, hvad frygt er, hvorfor vi bliver bange, og hvordan frygten kan mrkes og lagres i kroppen. Hvis frygten bliver til drivkraften bag vores handlinger, kan den drne os for energi, glde og livskraft og i sidste ende medfre stress og angst. Forfatteren viser, hvordan man ved at blive bevidst om sin frygt kan lre at