HvilekurenVores hvilepuls er truet fra alle kanter. For at hndtere stress m vi blive bedre til at finde ro. I Hvilekuren lrer du at afslre overraskende energityve, hvordan daglige mikropauser forbedrer energiniveauet, og hvordan mling af hjerterytmen hjlper dig med at regulere stressbalancen dag og nat. Torkil Fr deler ogs strategier, som kan give dig op mod 24 ekstra lever. Vores viden om hvilenetvrket i hjernen viser, at hvile ikke er spildtid eller str i